Taniec – od zabawy do sportu…
Zajęcia taneczne w Sport & Art Academy prowadzone są w ramach Alchemia Dance Academy, która od maja 2022 roku stała się częścią naszej Akademii.
W Alchemii można znaleźć szeroką ofertą zajęć z podziałem na grupy wiekowe i grupy zaawansowania oraz techniki tańca
- Zumba Kids
- Balet
- Taniec nowoczesny (Dance-Mix)
- Jazz
- Modern
- Hip hop
- Disco Dance
- Alchemia Team (zawodniczki)
W treningu najmłodszych główny nacisk kładziony jest na zabawy taneczno-rytmiczne, ćwieczenia ogólnorozwojowe oraz równomierny rozwój takich cech jak: szybkość, gibkość, skoczność, wytrzymałość. Zajęcia uzupełniane są elementami ćwiczeniami koordynacji wzrokowo-ruchowej, rónowagi, rozciągania czy ćwiczeniami crossowymi.
TRENING REKREACYJNY
Trening rekreacyjny to zajęcia nastawione na poprawę lub utrzymaniu swojego stanu zdrowia w dobrej kondycji przez długie lata. Trening rekreacyjny to trening dla każdego, nie zależnie od wieku, predyspozycji czy cech motorycznych. Tu każdy znajdzie coś dla siebie. Dla najmłodszych to dobra zabawa taneczna, dla starszych relaks i odprężenie.
W czasie zajęć dzieci uczą się utrzymywać prawidłową postawę ciała, wykonują ćwiczenia na wzmocnienie mięśni stóp i mięśni strukturalnych oraz rozciągają się, co po czasie pandemii jest bardzo potrzebne.
TRENING SPORTOWY
Trening sportowy ukierunkowany jest na wynik i rywalizację w zawodach tanecznych. Obecnie poziom sportowy wśród młodych zawodników jest bardzo wysoki i wymaga min. 2 godzin zróżnicowanych treningów dziennie (min. 10-12 godzin/tygodniowo).
Rywalizacja sportowa
